月经不调在不少女性当中都有，但是不少朋友并不知道自己是否属于月经不调情况，如何判断自己是否月经不调?想要判断是否月经不调可以从周期、经血量、行经期、经血颜色四个方面来判断，下面小编来为大家介绍如何判断是否月经不调，赶紧看过来吧。
1、周期：是判断女性月经是否正常的最简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。
2、经血量：如何判断自己月经是否正常呢?女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
3、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
4、经血颜色：是判断女性月经是否正常的4个指标中最重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。
想要知道自己是否有月经不调情况，可以从以上几点进行判断，提醒女性月经不调危害大，严重的会导致怀孕障碍，因此一定要积极的人进行调理，生活习惯和饮食习惯要多加注意，避孕病情加重情况。
