现在男性都是因为压力太大。有时避免不了胡思乱想。有的总是以为自己有阳痿。其实不然，有的是心理性阳痿。所以。感觉有阳痿先去咨询医生，不要盲目的用药，心里性阳痿只需调整好心态就好，那么。什么是心理性阳痿，有哪些呢。

在性兴奋时受到惊吓造成阳痿，对性的不良感受、对自身的不良感受以及对伴侣的不良感受都可能造成心理性阳痿。或边缘系统和脊髓勃起中枢间的直接神经生理抑制，某种神经递质所起的作用也可能是心理性阳痿的原因。

1、积极调整心态，改善自身感受，心理性阳痿患者往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差，要学会自身缓解。

2、积极调整与伴侣的关系，多沟通交流;解除对伴侣的畏惧和对女性的畏惧;充分信任。

3、改善对性的不良感受，在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度;其次是对失败的畏惧，继发性阳痿多见对失败的畏惧，总担心不能象过去那样作出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。因此需要积极面对，保持良好的心态。

4、积极面对其他不良感受，了解性知识改掉对性观念的错误认识;对性表现的不要过度关注乃至采取旁观、审势的态度，要全身心的投入;对于医源性影响造成的心理性阳痿，如在男性输精管结扎术生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑，可选择心理医生进行疏导;不要疲劳、工作过度紧张和压力太大。

1.要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素。

2.夫妻双方房事不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起心理阳痿的原因之一。

3.在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担.

4.平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

5.在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍

所以说不要盲目的去医院，可以去咨询医生，心理性阳痿可以自己调节治疗。也可以预防，有的不去医院咨询就以为自己阳痿，这样。心里。身体都会收到没有i必要的伤害的。

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（责任编辑：zxwq）