女贞子又叫冬青子，用来泡水可以起到滋养肝肾、改善发质、抗疲劳等作用。但女贞子泡水不能食用长期饮用。具体内容如下：
滋养肝肾：将女贞子用水浸泡饮用，可以起到滋养肝肾的作用。很多人不清楚自己的肝肾是否有问题，其实，当经常出现头晕、耳鸣、耳聋等症状的时候，就说明肝肾并不是很健康了，建议去医院检查确诊。
改善发质：很多人都有头发发白或是脱发的困扰，而用女贞子泡水可以滋补精气，起到改善这种情况的作用。如果你没有这种情况，但适量用女贞子泡水饮用，也可以起到预防的作用，让你的发质变得更好。
抗疲劳：女贞子泡水饮用还可以保持体内酸碱平衡，促进身体新陈代谢，还可以控制体内酸性物质，改善人体疲劳的状态。
女贞子泡水的禁忌有哪些女贞子泡水虽然有很多好处，但是需要注意的是，它是不能长期服用的，因为它有微毒。天天饮用难免会导致体内毒素堆积，甚至会出现轻微拉肚或是腹痛等症状。
当饮用时出现腹泻、口渴、头晕等症状的时候，就应该停止饮用了。多数人在停止饮用后，症状很快就会消失。如果症状没有消失，就建议去医院检查一下身体。
