配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。
两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。
【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
1.红糖煮荷包蛋：可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神;
2.红糖泡桂圆干：可改善睡眠;
3.红糖泡人参：可调理气息，改善低血压
4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。
