拉肚子，有时是因为饮食不当而引起的。但是，解铃还须系铃人，又是拉肚子的治疗方法也恰恰就在于饮食。那么，拉肚子吃什么好得快呢?今天，在男性饮食中，我们就来说说这个话题。如果您现在正在被拉肚子所困扰，就来看看吧。为了让大家更为了解拉肚子吃什么好，我们分时期说。

拉肚子的初期，吃东西是有讲究的。此时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。拉肚子吃什么好得快呢?初期记得吃些流食。

有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

纵是再强壮的男人，也受不了长时间的腹泻。因为，长期腹泻会导致体内营养的流失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

我们再来看看，拉肚子的时候不要吃什么。腹泻时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

现在，你知道拉肚子吃什么好得快了吧?肚子疼不算病，但是拉肚就不一样了。拉肚不仅是病，而且是疾病中的大病。因为长期腹泻，不仅会让孩子与老人招架不住，纵是铁打的男人也扛不住。所以，为了自己的健康，为了全家的平安，男人要记住拉肚子吃什么好得快。

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