说到促排卵的食物，自然不得不提黑豆，为什么这么说呢?那是因为黑豆中不仅含有丰富的蛋白质和其他营养成分，最主要是的黑豆含有异黄酮，也叫大豆异黄酮。这种黄酮类化合物的营养成分与女性的雌性激素结构相似，而且这种物质是从天然植物中提取。所以，也被称为“植物雌激素”。

促排卵的食物

在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。

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