激素药一直是比较受人讨厌的，很多人说褪黑素就是激素药，下面5号网的小编为你们介绍褪黑素是激素药吗？褪黑素是保健品吗？
褪黑素是激素药吗褪黑素是激素药。
褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素;某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪黑激素。褪黑激素的分子式为C13N2H16O2，分子量232.27，熔点116℃～118℃，化学名称为N-乙酰基-5-甲氧基色胺(N-acetyl-5-methoxytryptamine)。
褪黑素是一种保健食品。
从药理方面来看是并没有太大的治疗作用的，充其量只是起到一个辅助的作用，虽然不会产生副作用，但还是建议不要长期服用，还是从膳食方面来调理比较好。
自己是顽固的失眠患者，每次都是晚上22:00左右就困了 躺上床又迟迟睡不着 就这样到天亮。
第一次尝试褪黑素 直接跳过3mg 买了5mg版本。
不知道是心理作用还是怎么 吃完真的立马犯困。
当天凌晨一点就睡了。
第二天吃的比较早，晚上十一点左右就吃了 果然一个小时后就睡着了 今天早上九点左右自然醒 感觉很棒。
失眠问题终于解决了 不过具体效果还是因人而异。
最后还是得尝试增加运动量等方法 减少药物依赖。
1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
