女性在孕期身体抵抗能力下降，因此很容易就会生病。但是孕妇生病不仅自身的身体会受到影响，同时也会伤害到胎儿的正常发育。这种情况下大家应该怎么办呢？很多的孕妇在感冒时都会出现头痛鼻塞的情况，在不能吃药的前提下，大家可以这样做：
1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
2、瑜伽缓解：准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
3、注射葡萄糖：孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降，不利于疾病治愈，因此可以在医生的指导和建议下注射一点葡萄糖补充能量。
4、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。
5、注意休息：孕妇发觉自己得了感冒之后，应该不要再做重活，累活，避免劳累与压力，减少其它的毛病一起发生。同时孕妇要注意下个人卫生，不到人口密集的场所，以免被同化传染，沾上别的病菌。
孕妇如果感冒出现了头痛鼻塞的情况应该怎么办呢？专家提醒广大的孕妇朋友，大家生病是不能随意的吃药的，这种情况下如果大家头痛鼻塞可以采取以上的措施。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家带去一些帮助。
