玄米茶很多人都知道，这种茶是日本传入中国的，收到很多人的喜爱，而且它的口感也比较细腻，那么玄米茶哪些人不能喝，来看一下！

什么人不适合饮用玄米茶

要知道玄米茶热性茶饮，如果经常饮用玄米茶，容易出现上火症状，正常人是可以接受的，但如果身体肝火旺盛就不要饮用这种茶了，容易让病症加重，还会对身体健康造成更多的损害。其实玄米茶的功效和作用有很多，饮用玄米茶的副作用也非常小，这种茶可以作为养生茶长期饮用的。

在饮用玄米茶的时候，要注意次数，不能多次冲泡，如果长时间空腹，也不适合饮用玄米茶，容易对肠胃造成伤害，同时在吃饭之前或者吃饭之后也不要饮用玄米茶。

玄米茶的功效作用

适当饮用玄米茶有降脂减肥的作用，它里面含有纤维、蛋白质等物质，这类物质可以促进人体血液循环，还能让消化系统更好；同时玄米茶也可以抑制兴奋，如果人们的压力很大，饮用玄米茶还有缓解压力的作用，对改善睡眠质量也有很好的作用。

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