在足球比赛中经常会有被足球打中面部或者是被对方的肘部、手部击打到面部，或者被脚部踢到面部的情况出现。如果出现这种情况，人们的鼻子很容易会出血。
如果在足球比赛中发现自己的鼻子出血了应该怎么办呢?这个时候应该做的是举起手，抬起头，不要让血流出来而是要血回流。保持这个姿势几分钟后流血的情况就会停止，然后再用纱布或者是面巾纸等柔软的东西将出血的鼻孔塞住，需要注意的是，塞鼻孔的纸在干之前应该进行更换，如果不及时的进行更换，容易干涸，在拿出来的时候会让你产生疼痛。
还有需要注意的是，在正规的足球比赛中，如果出现身体出血的情况，应该立刻的向裁判申请下场进行治疗，因为，国际足球规则明确规定运动员在流血的情况下，必须下场治疗，不能在场上继续比赛，只有在做了适当的处理，在止血后才可以重新进入场内比赛。这是对运动员的一种保护，既是运动员的一项权利也是运动员的一项义务。
同时，在正规的足球比赛中，如果身体出血溅在了衣服上，应该更换自己的比赛服才能继续进行比赛，因为，国际足联也规定了，运动员不可以穿带血的衣服进行比赛。
（实习编辑：孙东）
