产后许多妈妈的身体还是很虚弱的，最好的方法就是通过食疗来改善，有哪些食物是补血的，我们一起来看一下，用这些食谱帮助你恢复身体健康。

常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

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