女性生完孩子的时候，身体很虚弱，必须要好好的调理身体，坐好月子，才能避免留下病根。一旦患上月子病，未来会无止境的折磨着女性的身体，这是非常痛苦的，因此广大产妇朋友要一定要在坐月子的期间健康饮食，养成良好的生活习惯，千万不要被月子病所缠上，下面我们就来看看坐月子需要注意的几点。
什么是月子病
月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。
妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。
月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。
月子病的症状
得了月子病的女性往往都非常痛苦，因为月子病不仅会使患者头痛难耐，还会令患者全身酸痛，长期以往，不仅对患者的身体产生伤害，对患者的心理也会有一定程度的影响。那么月子病的症状有哪些呢？
月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加；
月子病的症状有哪些？由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；
月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；
月子病的症状有哪些？由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。
月子病最主要的症状是产后头痛和产后全身酸痛。月子病还可能会有小腹冷痛、关节疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。
小编温馨提示：由于月子病的症状和感冒风寒等症状比较相似，所以会令患者掉以轻心，大家在病症初期征兆的时候，就应该及时去医院检查，以免耽搁治疗。
月子病怎么调理
1、日常饮食
产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
2、休息调养与运动
刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。如何防治月子病？仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。
3、注意保持良好心情
如何防治月子病？不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。
在坐月子的期间，女性朋友要好好护理身体，进行调养，千万不要动了元气，同时还要避免伤口感染。在这个特殊的阶段，好好护理好自己的身体，就仿佛是一次重生一样，如果护理不得当，以后可是会受到病症折磨的，广大朋友一定要提升这方面的意识，认真坐月子。
