前列腺炎是一种比较常见的男科疾病，对男性健康的影响不可忽视，我们在生活中一定要注意治疗，一旦发现前列腺炎的症状，就要及时去正规医院治疗。可是有些患者就是不愿意去医院治疗，如果你不打算去医院治疗，而且症状不是很严重的话，不妨做好以下六件事情。
一、保持营养均衡
之所以身体的前炎会发作，必然是身体整体的抵抗力下降导致的。一个健康的人靠自身的抵抗力，可以抵御很多疾病的，特别是炎症方面。
所以，我们在营养摄取方面一定要做到有荤有素，给身体及时补充能量，这样身体的抵抗力才能保持正常的运行状态，启动自我修复机制。
二、饮食要清淡
凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。
辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。
前炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，入豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。
三、戒烟戒酒
对于前炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，虎子提醒你一定要做到。
相对的，抽烟也会刺激前炎的加重，不过两个比较起来的花，抽烟比喝酒对前炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。
四、性生活节制
在得前炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。
同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。
五、多运动
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。
只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的，这一点虎子身有体会。
六、不要长时间熬夜
熬夜带来的直接后果是，你整天精神不佳，很容易感冒等。
特别是对于前炎患者来说，熬夜直接减少了身体的抵抗力，久而久之无法抗衡前列腺部分的炎症，最后导致病情越来越严重。
对于广大前列腺炎患者而言，在生活中一定要注意个人的生活习惯，饮食上多吃清淡的蔬果，而且要注意食材多元化，确保食物营养均衡。平时不要有熬夜的恶习，远离辛辣刺激性食物，多坚持锻炼身体。夫妻性生活次数也不宜过多，否则会影响前列腺的健康，耽误前列腺炎这种疾病的康复进程。
