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眼睛充血冷敷还是热敷 轮流敷
2024-06-25

应该很多人都有过眼睛充血的经历,那眼睛充血了该怎么办呢,有的小伙伴们说热敷效果好,有的小伙伴们说冷敷效果比较好,那到底是冷敷效果好还是热敷效果好呢,我们一起学习起来吧,下次眼睛万一再次充血就有办法啦。

眼睛充血冷敷还是热敷 

眼睛充血冷敷热敷相结合眼睛充血前两天做冷敷治疗,首先在眼部用冰凉的毛巾慢慢敷于眼睛上,可以使眼部扩张的血管收缩,抑制眼睛充血症状。等到第三天时改用热敷,可以促进眼睛内多余的淤血散开。

怎么冷敷和热敷

1、毛巾冷敷缓解眼睛充血

只要直接用冰凉的毛巾或者用毛巾包冰块,敷在眼部10-15分钟,可以收缩眼部血管,逐渐消除眼睛充血的现象。

2、热气熏蒸缓解眼睛充血

眼睛充血初起的两天内宜进行眼部冷敷,能止血,防止出血症状加重,在两天之后再用热水熏蒸,可以促进眼部淤血吸收,具体方法是用一杯开水,趁热放于眼前,利用开水的热气熏眼睛,持续10分钟,眼睛就会感觉非常舒适,就能逐渐消除眼睛充血。

还要注意这些

1饮食清淡

眼睛充血期间一定要饮食清淡,低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则,多吃新鲜蔬菜、水果,如青菜、西兰花、莴笋、胡萝卜、香蕉、梨子、苹果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、烟酒等,否则会使眼睛充血加重。

2、用眼卫生习惯

注意用眼卫生习惯,用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净,更重要的是要养成良好的生活习惯。千万不要用手揉擦眼睛,以免感染。要避免用眼过度,看书、上网等一小时左右后,最好闭上眼睛休息10分钟;不在光线过强、过暗的环境下看书,写字等,并保持姿势正确,与书本一尺的距离。平时应做眼保健操,减少眼部疲劳的状态,避免眼睛结膜炎以及充血。

眼睛充血期间绝对禁止的

1、眼睛充血不要戴隐形眼镜

隐形眼镜是与角膜直接接触的,隔绝了空气会造成眼睛缺氧,特别是长期佩戴,对眼睛伤害很大,而且隐形眼镜很容易携带细菌,因此,在眼睛充血时,千万不要佩戴隐形眼镜,否则眼睛充血的情况会更为严重,还会引起眼睛干涩、胀痛、发痒、异物感等眼部不适症状。

2、眼睛充血不滥用眼药水

当眼睛出现问题时,很多人会想着用眼药水治疗,此时此刻,千万不要自行滥用眼药水,因为眼药水也是含有防腐剂或激素的,长期滥用会使眼睛抵抗力下降,增加感染机会。所以,眼睛充血患者一定要在医生的指导下选用眼药水,情况严重时,应及时去医院眼科就诊。

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