1．身心俱劳 对数十位明星调查发现，多数明星都坦言很累，并且长期处在睡眠不足状态。不少明星还常常是忙起来就昼夜连轴转。无论是体力还是脑力都过劳，这使心脏负担明显加重，心肌需氧量突然增加，短暂的缺血缺氧会引起动脉血管痉挛，加重心肌缺氧，严重时会导致心肌梗塞。
2．睡眠不规律 明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。从整体上来看，他们的睡眠规律性不强。长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能。
3．过嗜烟酒 许多明星虽然公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不烟不离手，酒不离口，不少女明星也不例外。过量烟酒，会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险。
4．压力过大 演艺圈的竞争十分激烈和残酷，压力使明星们易产生紧张、焦虑、愤怒情绪。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，儿茶酚胺分泌增多，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。
5．盲目减肥 很多明星为了自身形象和银幕形象的要求而减肥，大大损害了身体的免疫功能，反复减肥还易损害胃和心脏。例如，有歌星就曾因减肥过度而导致心脏病发作。
养成良好的生活习惯，重视饮食有节，不要过度劳累，有病要及时就医，这些都是预防冠心病的有效措施。尤其是有心脏病病史的人，更要注意。
（责任编辑：张兆亮）
